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Il corso ha come punti cardine:

  • Esercizi di percezione, mobilizzazione, allungamento attingendo dallo yoga, dal metodo Feldenkrais, dall’Antiginnastica.
  • Esercizi di stabilizzazione della colonna, nella postura corretta, anche con l’uso di attrezzi ( palloni, elastici, bastoni…)
  • Esercizi di riattivazione energetica secondo la tradizione orientale
  • Tecniche di respirazione e rilassamento
  • Uso corretto della colonna vertebrale nelle varie attività quotidiane

APPUNTAMENTO SETTIMANALE. Tutti i LUNEDì dalle 11.00 alle 12.00 sulla piattaforma Zoom

PER INFORMAZIONI  SUI GRUPPI ON-LINE CONTATTAMI SU WHATSAPP AL 3476231017

Dettagli

Data:
06/02/2023
Ora:
11:00 - 12:00
Categoria Evento:
Tag Evento:
Sito web:
https://irenemaurizi.it/portfolio-items/ginnastica-dolce/
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